転ばない体づくり実践 能代市がフレイル予防教室

能代市は、フレイル予防健康教室（転倒・骨折予防）を今月から４地域で開催している。12日には市南部公民館で開かれ、参加者が「転ばない体づくり」に向けて、足腰の筋力低下を防ぐことを意識しながら、座ってできるストレッチなどを実践した。教室は、同市の要介護認定者の有病率で循環器疾患についで多いとされる骨折や骨粗しょう症など筋・骨格系疾患の予防や健康寿命の延伸などを目的に５年度から開催。今年度は家庭での習慣化を目指して２週にわたって運動をテーマに実施。座ってできるストレッチや筋トレなどの内容で、本庁、北、南、二ツ井の各地域で今月から来月にかけて開く。参加受け付け中の教室は、７月12、19日の北地域コースと、同16、23日の二ツ井地域コース。申し込みは開催日３日前までに市市民保険課（☎0185・89・２１５９）へ。