「ズンバ」踊って健康維持を

リズミカルなラテン音楽に合わせて行うエクササイズ「ズンバ」。振り付けがシンプルで取り組みやすい一方、激しい動きもありハードルが高いと感じる高齢者や初心者もいる。昨春からズンバ教室を開いている能代市のシニアチアダンスチーム「NSD101」は11日、新たに高齢者や初心者向けの「ズンバ・ゴールド」クラスを開設した。通常と比べ、動きが緩やかで曲のテンポも遅めなのが特徴で、事務局は「世代を問わず、多くの人が気軽に体を動かすきっかけになれば」と話している。